Skvělé stránky s tradicemi pro děti :-)
200 ml plnotučného mléka, 20 g jahelných vloček, 50 g banánu

Mléko a vločky dáme do menšího hrnce a zamícháme.
Přivedeme k varu a za stálého míchání vaříme 1–2 min. Stáhneme z ohně.
Banán rozmačkáme vidličkou a vmícháme do kaše.

Praktická rada: Místo samotného banánu můžeme oloupat a očistit 2 jablka, nakrájet je na malé kousky, podusit ve 3 lžících vody doměkka, rozmixovat s 1 banánem a po 50 g porcích zamrazit. Pak necháme vždy 1 porci rozmrazit ve vroucí kaši – a hotovo.
1 brambora, 1 porce krůtího masa, sůl, bazalka, olivový olej
Bramboru i krůtí maso uvaříme hodně do měkka, okořeníme a rozmixujeme. Nakonec přidáme trošku olivového oleje.
80 g jáhel, 130 ml plnotučného mléka, špetka skořice, 1 lžička rozinek, šťáva z ½ citrónu, 250 g okapaných kompotovaných meruněk
Spařené jáhly uvaříme v necelém dvojnásobku mírně osolené vody a necháme je vychladnout. K jáhlám vmícháme rozinky, skořici, citrónovou šťávu a plnotučné mléko. Vzniklou jáhlovou kaši ozdobíme meruňkami a podáváme.

Zeleninová kašička: Do vody vhodné pro kojence připravíme 1 porci Nestlé Rýžové kaše (podle návodu). Uvaříme a rozmixujeme zeleninu, např. mrkev, brambor, květák, brokolici a takto připravenou zeleninu zamícháme do připravené Nestlé Rýžové kaše. Na závěr vmícháme 1/2 lžičky olivového oleje.
4-6 porcí
1 l mléka, 250 g jáhel, 1/2 lžičky soli, 50 g másla, 2 žloutky, 150 g medu, 250 g sušených švestek bez pecek, hrst sekané čerstvé máty, mletá skořice na posypání

Jáhly třikrát prolijeme horkou vodou a vsypeme do studeného mléka. Postavíme na plamen, přidáme máslo, trochu soli a za stálého míchání svaříme na kaši, asi 15 minut.

Do téměř hotové kaše zamícháme žloutky, sušené švestky, mátu, osladíme medem. Kaši na talíři sypeme mletou skořicí.
65g rýže basmati, 200ml kokosového mléka (nebo mléko s kokosovou moučkou), 2 lžíce instančních ovesných vloček, lžíce třtinového cukru, kůra a šťáva z poloviny limetky, 250g jahod, 30ml citronové šťávy,
lžíce javorového sirupu, 50g ovesných vloček, lžička medu

Rýži, kokosové mléko, instanční ovesné vločky, cukr, šťávu a kůru z limetky dáme do hrnce a přivedeme k varu. Hořák vypneme a rýži necháme asi 20 minut bobtnat. Směs několikrát promícháme.

Mezitím očistíme jahody, omyjeme je a rozkrojíme. Citronovou šťávu smícháme s javorovým sirupem. Přidáme polovinu jahod a necháme odležet. Druhou polovinu jahod rozmačkáme a dáme stranou.

Na suché pánvi orestujeme ovesné vločky a osladíme je medem. Vychlazenou rýži plníme do šálků, jemně ji stlačíme a vyklopíme. Kolem rýže rozdělíme jahodové pyré, kousky jahod a orestované vločky.
1 porce

1 lžíce krupičky, 200ml mléka, 1 lžíce cukru, špetka soli, kakao a máslo na dochucení
Krupici namočíme do vody asi na 1/2h. Přidáme mléko, cukr a sůl. Mícháme dokud se směs nezačne vařit, povaříme asi 2 minuty. Ozdobíme kakaem a přidáme máslo.
20 g kukuřičných vloček, 1 zralá broskev, 1 vrchovatá lžíčka másla (8 g)

Kukuřičné vločky smícháme v kastrůlku se 125 ml vody. Na mírném ohni přivedeme k varu. Za stálého míchání vaříme 1–2 min. Sundáme z ohně.

Broskev omyjeme, pečlivě otřeme, odstraníme pecku. Nakrájíme na kousky a přidáme ke kaši. Přidáme máslo a rozmixujeme ponorným mixérem.

Obměna: Místo kukuřičných můžete použít i rýžové, ovesné nebo jahelné vločky. Místo broskve mango, kaki nebo banán.
nektarinka, jablko a žlutý meloun (nebo jakékoliv jiné ovoce podle chuti), kukuřičná polenta, čerstvé nebo sušené mléko, meduňka, cukr podle chuti

Polentu vaříme v poměru 1:4 (1 díl polenty a 4 díly vody nebo mléka) na mírném ohni asi tak deset minut. Ovoce nakrájíme na kostky a uvařenou kaši nalijeme na ovoce. To kaši ochladí tak, že můžeme rovnou konzumovat a nemusíme čekat. Nakonec přidáme nasekanou meduňku, kterou jemně promneme v prstech, než ji přidáme, aby se uvolnilo aroma. Kdo má rád sladší, může kaši přisladit. Dobrou chuť.
3 lžíce ovesných vloček, 3 odměrky UM, ovocná přesnídávka nebo čerstvé ovoce
Ovesné vločky namočíme na 20 min. do studené vody a pak je ve vodě dobře uvaříme. Pokud máme čerstvé ovoce, tak je přidáme k vločkám a vaříme do měkka. Slijeme vodu a směs rozmixujeme, necháme vychladnout. Přidáme UM a teplé podáváme.
2 porce
200 ml pohankových krup, 300 ml kokosového mléka (nebo 300 ml polotučného mléka a lžíci strouhaného kokosu), 2 lžíce třtinového cukru, lžička olivového oleje, 2 lžíce rozinek, hruška nebo jablko

Propláchnuté pohankové kroupy vhodíme do vroucího mléka, osladíme, zakápneme olivovým olejem, vhodíme rozinky a provaříme asi 3 minuty, přiklopíme a necháme 15 minut odstát. Pohanka i rozinky do sebe ještě absorbují tekutinu a změknou.

Ovoce nakrájíme na plátky (nebo rozmixujeme) a podáváme k pohance.

Pohanku lze podávat jak studenou, tak teplou.
20g krupice, 1 lžička rozinek, ½ banánu, 1 lžička másla, 1 mandarinka

V malém hrnku uvedeme do varu 70 ml vody. Vmícháme krupici.

Přidáme rozinky, propláchnuté pod tekoucí studenou vodou. Přikryté na mírném ohni asi 15 minut za stálého míchání vaříme.

Banán oloupeme a najemno rozmačkáme vidličkou. Máslo pokrájíme na malé kousky, pomalu vmícháme do kaše a necháme rozpustit.

Mandarinku pečlivě oloupeme. Z dužiny stáhneme ostrým nožem bílou kůžičku a dílky nadrobno pokrájíme. Spolu s rozmačkaným banánem vmícháme do kaše a podáváme.

TIP: Banán lze nahradit polovinou nastrouhaného jablka nebo hrušky.
Rýži rozvaříme v mléce, nebo připravíme 1 porci instantní rýžové kaše, do ní vmícháme 1/2 netučného tvarohu.
Omyté a oloupané jablko nakrájíme na malé kousky, podusíme v malém množství vody a mírně osladíme. Jablečné pyré vmícháme do připravené rýžové kaše. Když připravujeme rýžovou kaši tak, že 25 dkg rýže rozvaříme v 1 litru mléka, můžeme ji rovnou rozvařit s jablkem.
1 porce rýže, 1 porce kuřecího masa, sůl, olivový olej
Rýži i maso uvaříme hodně do měkka, rozmixujeme a přidáme trošku olivového oleje. Podáváme teplé.
Ve vodě uvaříme vrchovatou lžíci vloček, scedíme a přidáme trochu mléka. Uvaříme kaši, ve které pak podusíme 1 nastrouhané jablko. Můžeme přidat nasekané rozinky, skořici.
Chuť instantních obilných kaší s ovocem lze zpestřit přidáním zeleniny, například jemně nastrouhané mrkve.
4 lžíce ovesných vloček, 400 ml vody, 200 ml mléka, 2 lžíce medu, jakékoliv kompotované nebo čerstvé ovoce

Vločky nechámě asi hodinu namočit a vaříme asi půl hodiny. Rozvařené vločky promícháme s teplým mlékem a medem. Nakonec vmícháme na kostičky nakrájené kompotované ovoce (broskve, jahody, meruňky, apod.)
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one